哪些原因易致巧克力囊肿 日常如何保护卵巢

　　1些女性来月经时，痛得起不了身，特别是腰骶部疼痛时，千万别当作痛经，随意吃点止痛药来对付。专家说，卵巢是1个实体，当巧囊产生时，移动到卵巢的子宫内膜遭到激素刺激出血，这些少许的血液则引发局部组织发炎。同时，如果这些子宫内膜分泌前列腺素，致使子宫肌肉挛缩，痛经必将更加显著。月经过后，出血停止，则疼痛减缓。专家提示，痛经愈来愈利害、月经期有腹痛、腹泻等刺激感，都应当斟酌筛查“巧囊”。

　　巧克力囊肿是子宫内膜异位症的1种情况。女性来月经时，子宫内膜会脱落，从阴道排出体外。但有1部份女性的子宫内膜不守纪律，到处“捣乱”，擅自移动到卵巢，并从此安营扎寨，种植在卵巢上。

　　每次月经期时，异位的子宫内膜细胞受激素的刺激，也少许出血，出的血又不像子宫内的月经血有通道排出体外，而是由腹膜包裹，再出血再包裹，月复1月地积聚，1层1层包裹成为1个囊肿，而里面的渗液就像巧克力糊状，深咖啡色，又浓又稠。

　　引发巧克力囊肿的缘由

　　巧克力囊肿的病因中，很多时候是由于女性进行人流时由于宫腔手术酿成的恶果，另外遗传因素也是重要的1方面，据统计，20%~25%的卵巢囊肿患者有家族史，因此普遍认为卵巢巧克力囊肿与遗传有关。环境及生活方式因素也会致使疾病的产生，食品的污染，如蔬菜等使用的植物生长激素，如家畜家禽等配方饲养中瘦肉精类的激素成分，当女性适用过量这些食品可能会致使卵巢巧克力囊肿。内分泌因素：卵巢虽小，却是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢肿瘤多产生于内分泌旺盛的生育年龄。

　　卵巢健康的5个生活细节

　　1、保持好心情。卵巢囊肿病发缘由虽然与多种因素有关，但中医认为，其产生多因7情损伤，或经期产后6淫外侵导致气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引发。因此女性在工作和生活中，要善于调理心情，别让不良情绪伤了卵巢。

　　2、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有推拿的效果。

　　3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺少运动，很容易致使气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几近离不开“坐”，比较好每40分钟后休息10分钟。

　　4、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

　　5、处在月经期和产后特别要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食品，保持机体正气充足，气血通畅。