月经痛经怎么办 如何缓解呢

　　痛经的病人除寻求医生的关于痛经的医治方法外，平日的自我调理亦很重要。那末，月经痛经怎样办，如何减缓呢？

　　女性们平时都要忌食生冷，特别绝对不能吃冰。生理期就更没必要说了，都不能沾冷水的。痛经主要是由寒所引发的，寒凝血滞，行经不顺畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食品，来月经时煮生姜红糖水喝。

　　红糖姜汤 配方：红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

　　制法：将红糖、大枣加水煎沸20分钟后，放入生姜，再煎5分钟。

　　功效：温经养血活血。

　　用法：代茶频饮。

　　另外，椒附炖猪肚也是1个很好的药膳食疗法。

　　配方：猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。

　　制法：将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适当的葱，扎口入锅中，加水适当，微火煮至猪肚烂熟。

　　功效：温经散寒止痛。

　　用法：佐餐食用。

　　致使痛经的病因多种多样，需要进行综合的医治，如在心理、饮食、药物等各个方面都应当做出公道的医治措施，选择适合的药物，这样才能够有效完全的保证病情的逐步好转。