解析引起女性月经不调的原因

　　随着社会的不断发展，生活节奏的不断加快，工作和生活压力过大会致使月经不调的出现，所以我们1定要引发注意，在生活中1定要养成良好的生活习惯，适当的进行放松，更要注意经期的保暖，1定要避免过量的接触凉东西。下面就为大家介绍引发月经不调的缘由。

　　引发女性月经不调的缘由：

　　1、不良生活习惯：是致使月经失调的“罪魁罪魁”。如作息时间不规律和贪凉 、常常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，压力很大、滥用药等。

　　2、经期与凉的东西接触过量：有些女性很不注意经期的保暖，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，乃至闭经。

　　3、不当人工流产：常见于不当人流或过频人流。1是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，致使经血不能排出或排出不顺畅;另外一方面多是子宫内膜局部损伤后，致使子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经。

　　4、妇科炎症感染：这是由于炎症的长时间刺激，影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复，和子宫血管的收缩，从而致使月经周期不规则、月经量过量、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。

　　5、工作和生活压力过大：正值生育年龄的女性，如果长时间处于压力之下，就会使脑下垂体的功能遭到抑制，致使卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引发月经不调。

　　6、常常便秘：有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会产生膨胀，从而致使子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长时间便秘，使子宫常常保持在后倾位置，就会致使月经不调，还会引发腰痛。

　　7、滥用抗生素：有些女性平时不管大病小病，都喜欢用抗生素药物来医治。但专家指出，滥用或常常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经不调，引发不排卵，乃至闭经。

　　夏季怎样预防月经不调呢?

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3.内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

　　5.如果需要的话可使用1些专业的生理保养品，对女性内分泌失调有很好的调理作用的。

　　特别是在夏季大家都喜欢吃1些凉的东西，却不知在女性的月经期如果是大量的食用，极可能会致使月经不调，所以为了我们的身体健康1定要养成良好的生活习惯，公道的进行饮食。平时还要注意个人的卫生情况，1定要保持会阴部的清洁卫生。